Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να υπολογίζεις τη φθορά των παπουτσιών με τις ώρες. «Περίπου 150 ώρες άσκησης είναι αρκετές για ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια», υποστηρίζει ειδικός σε υποδήματα και αθλητικά εξαρτήματα.
Πρακτικά: Αν τα φοράς 1 ώρα την ημέρα, τότε σε 5 μήνες θα χρειαστείς καινούργια παπούτσια. Έτσι, θα αποφύγεις τους τραυματισμούς στο πέλμα και τα πόδια. Φρόντισε να επιλέγεις ελαφριά αθλητικά παπούτσια, καθώς έτσι θα καταναλώνεις λιγότερη ενέργεια στις δραστηριότητές σου και θα περπατάς πιο άνετα.