Η απόφαση για τον βραδινό ρυθμό
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου αποφάσισε να τροποποιήσει τις ώρες των γευμάτων του, με ιδιαίτερη έμφαση στο βραδινό. Συγκεκριμένα, επέλεξε να τρώει το βραδινό του γεύμα μέχρι τις 9 το βράδυ, μια πρακτική που στηρίζεται σε σύγχρονες διατροφικές μελέτες. Η πρόωρη κατανάλωση του βραδινού γεύματος βοηθά στη βελτίωση της πέψης, στη ρύθμιση του ύπνου και στη διατήρηση ενός υγιεινού βιορυθμού.
«Είναι θέμα υγείας»
Ο Αρναούτογλου εξήγησε ότι η απόφασή του βασίστηκε στην επιθυμία του να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής του. Όπως ανέφερε, «Είναι θέμα υγείας», υπογραμμίζοντας ότι η πρόωρη κατανάλωση του βραδινού γεύματος βοηθάει στη διατήρηση ενός ισορροπημένου οργανισμού και στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων που μπορεί να έχει η βραδινή υπερφαγία.
Η απόφαση του Αρναούτογλου αποκαλύφθηκε κατά τη διάρκεια της εκπομπής του, όταν υποδέχτηκε την Αναστασία Γιάμαλη. Η δημοσιογράφος μίλησε για τις βραδινές της δραστηριότητες, γεγονός που έδωσε την ευκαιρία στον Αρναούτογλου να μοιραστεί την προσωπική του εμπειρία και να προτείνει στους θεατές να υιοθετήσουν πιο υγιεινές συνήθειες.