Σπαράγγια: Συνοδεύστε το πιάτο με βραστά σπαράγγια, τα οποία περιέχουν φυτοοιστρογόνα, υπεύθυνα για τη δράση τους ως ορμονική θεραπεία τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες.
Ξηροί καρποί: Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο. Το άρωμά τους δρα ερεθιστικά στις γυναίκες.
Σέλινο: Πλούσιο σε βιταμίνη Α, C, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, θεωρείται αφροδισιακή τροφή από την αρχαιότητα. Κάτι θα ξέραν οι αρχαίοι, δοκιμάστε το.
Τσίλι: Η καψαϊκίνη που περιέχεται στις καυτερές πιπεριές θεωρείται «τονωτικό» της σεξουαλικότητας. Γενικά, οι καυτερές τροφές ανεβάζουν την θερ΅οκρασία του σώματος και οδηγούν σε υπεραιμία.
Σοκολάτα: Ίσως η πιο γνωστή αφροδισιακή τροφή παγκοσμίως. Διαθέτει ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες, καθώς είναι πλούσια σε φαινυλαιθυλαμίνη. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί την θεωρούν υποκατάστατο του σεξ, αφού κατά την κατανάλωσή της απελευθερώνονται από τον εγκέφαλο ενδορφίνες, οι οποίες προκαλούν αίσθημα χαράς και ικανοποίησης.
Κρασί: Σε μικρές ποσότητες, το αλκοόλ μειώνει τις αναστολές μας. Ιδιαίτερα το κόκκινο κρασί είναι άριστη πηγή φλαβονοειδών, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Αρωματικά Φυτά: Αφροδισιακές ιδιότητες έχουν αποδοθεί σε διάφορα αρωματικά φυτά, όπως ο βασιλικός, ο μάραθος, το πράσο και ο γλυκάνισος. Όλα τα παραπάνω, περιέχουν πολλές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά συστατικά, που δίνουν στον οργανισμό την αίσθηση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας, ενώ παράλληλα συντελούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος.